06 87 71 37 33
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
"Ayez l'ambition d'être heureux !"
Sophrologue
Malika Benisty
"PRENDRE UN TEMPS POUR SOI, UN TEMPS POUR RESPIRER"
Vous avez du mal à gérer votre stress, votre quotidien ? Vous cherchez à surmonter un blocage,
une addiction, de la fatigue ? La vie peut être compliquée et difficile à mener.
Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin.
Je suis Sophrologue sur Paris, et en Bourgogne.
La sophrologie est une méthode de prévention avec des techniques simples, qui vous permettrons d'acquérir au quotidien une autonomie dans la gestion des tensions et des émotions.
C’est une méthode non tactile, basée sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique
et de projection positive.
Elle fait du bien à la fois au corps et au mental et c’est un bel outil d’aide au changement.
Je vous propose un accompagnement dans le processus de compréhension et du respect de soi.
Depuis l'ouverture de mon cabinet en 2017, je réalise des accompagnements personnalisés
pour de nombreuses personnes.
Je vous aide à devenir acteur de votre mieux-être
La sophrologie est reconnue
par la médecine du travail,
comme un moyen de prévention
des risques professionnels liés au stress.
Qu'attendre de votre visite ?
"L'APAISEMENT RÉSIDE EN CHACUN DE NOUS"
Vous sentez votre énergie baisser (fatigue, baisse de vigilance, stress),
des troubles du sommeil et des angoisses s’installent, la prise de parole en public se complique,
des troubles de la concentration apparaissent.
Vous ressentez des douleurs et tensions dans le corps (dos/nuque/ cou/bras)
Vous souhaitez combattre certaines addictions comme le tabagisme, ou les troubles alimentaires
ou encore, vous avez l'impression de passer à côté de votre vie.
Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et présente pour vous apporter
un accompagnement personnalisé, grâce à des techniques simples
que vous pourrez utilisées au quotidien.
Les personnes que j’accompagne apprennent à lâcher prise, à se détendre,
à gérer au mieux leurs émotions dans n’importe quelle circonstance :
"A vivre mieux avec elles-mêmes et avec les autres"
La sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais ne saurait,
en aucun cas, s’y substituer.
À propos de moi
Mon parcours
J’ai travaillé pendant une quinzaine années en médecine du travail.
J’y ai rencontré des personnes en souffrance tant sur le plan professionnel que personnel.
J’ai donc choisi de suivre une formation de Sophrologue
pour en faire mon métier et permettre à chacune et chacun d'accéder au MIEUX ETRE.
En tant que Sophrologue, je me consacre au bien-être des personnes venant me voir
et je leur apporte un accompagnement personnalisé
qui permet de répondre à leurs besoins spécifiques.
Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie.
A ce titre, mon code de déontologie vous assure, entre-autres,
de ma confidentialité, d'une posture respectueuse, de non-jugement et de bienveillance
Je suis à votre écoute, et ensemble, nous définirons vos besoins et vos attentes.
Depuis 2017, j'ai travaillé avec de nombreuses personnes, offrant à chacune d'elles
un accompagnement sur mesure et à leur image.
« Toute action positive sur le corps se répercute automatiquement sur l’esprit
Toute action positive sur l’esprit se répercute automatiquement sur le corps »
"Améliorez votre qualité de vie grâce à la sophrologie
et trouvez un équilibre à la fois mental, émotionnel et corporel"
Atelier à thème et Séance individuelle
Je propose régulièrement DES ATELIERS A THÈME.
Il s'agit de séances collectives au cours desquelles est abordée une thématique spécifique.
Les plus fréquentes :
- Gestion du stress
- Récupération d’un sommeil de qualité
- Préparation pour les examens, les concours
- Mieux-être
- Accompagnement pour l’arrêt du tabac.
- DES SÉANCES DÉCOUVERTES pour tous qui permettent de découvrir la Sophrologie
DES SÉANCES INDIVIDUELLES pour un accompagnement sur mesure sur des thématiques adaptés et spécifiques.
PLUS D'INFORMATIONS SUR DEMANDE
Mes coordonnées
Pour plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous.
UNIQUEMENT SUR RV
12 rue Montgolfier 93500 Pantin
et dans le département de l'Yonne
06 87 71 37 33
